Das Faszien-Antistress-Programm

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Warum psychische Belastungen die Faszien beeinflussen und wie du Spannungen und Schmerzen gezielt lösen kannst. Mit Patientenbeispielen und vielen Umsetzungsideen

Von Patrick C. Nehmzow

Verlag: Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
20.10.2025
Buch
160 Seiten
Softcover
ISBN: 978-3-96859090-5

Bibliografische Daten

AutorInnen: Patrick C. Nehmzow
Buchtitel: Das Faszien-Antistress-Programm
Untertitel: Warum psychische Belastungen die Faszien beeinflussen und wie du Spannungen und Schmerzen gezielt lösen kannst. Mit Patientenbeispielen und vielen Umsetzungsideen
ISBN: 978-3-96859090-5
Verlag: Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
Produktart: Buch
Seiten: 160
Erscheinung: 20.10.2025
Einband: Softcover
Format: 170 x 240 mm
Hersteller:

Herbig (in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG)
Pfizerstr. 5-7
DE-70184 Stuttgart

Produktbeschreibung

Mit gezieltem Faszientraining Stress reduzieren? Inzwischen weiß man: Das geht! Denn das feine Gewebenetzwerk ist nicht nur empfänglich für mechanische Reize. Es reagiert auch auf Hormonausschüttungen unter Stress und Anspannung und nimmt direkten Einfluss auf unsere emotionale Befindlichkeit. Dieser praktische Ratgeber stellt die aktuellsten Forschungsergebnisse dazu vor und zeigt in einem ausführlichen Übungsteil, wie das Fasziensystem aus der Anspannung hin zu Elastizität und Schmerzfreiheit trainiert werden kann und dadurch zur Stressverarbeitung beiträgt.

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