Die Fitness-Lüge

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Wie wir die Kraft der Faszie nutzen und ein Leben lang schmerzfrei und geschmeidig bleiben | Warum Muskeln nicht vor Schmerzen schützen

Von Arvid Neumann

Verlag: DuMont Buchverlag
14.10.2024
Buch
256 Seiten
Hardcover
ISBN: 978-3-75580027-9

Bibliografische Daten

AutorInnen: Arvid Neumann
Buchtitel: Die Fitness-Lüge
Untertitel: Wie wir die Kraft der Faszie nutzen und ein Leben lang schmerzfrei und geschmeidig bleiben | Warum Muskeln nicht vor Schmerzen schützen
ISBN: 978-3-75580027-9
Verlag: DuMont Buchverlag
Produktart: Buch
Seiten: 256
Erscheinung: 14.10.2024
Einband: Hardcover
Format: 134 x 208 mm
Illustrationen: Gebunden mit Schutzumschlag und Lesebändchen,
Hersteller:

DuMont Buchverlag GmbH & Co. KG
Amsterdamer Str. 192
DE-50735 Köln

Tel: +49 221 2241854
E-Mail: info@dumont-buchverlag.de
URL: www.dumont-buchverlag.de

Autor:innenbeschreibung

DR. MED ARVID NEUMANN ist zweifacher Sportwissenschaftler (Diplom-Leistungssport, Master of Science-Rehabilitation/Prävention) und Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie. Er war Chefarzt in einer Rehaklinik und ist als Deutschlands erster Faszien-Orthopäde in eigener Praxis in Oberursel (Taunus) tätig

Produktbeschreibung

Die Fitness-Industrie prosperiert seit Jahren. Gleichzeitig haben zwei Drittel der Menschen in Deutschland Rückenschmerzen, die Zahl der Hüft- und Knieoperationen steigt, künstliche Gelenke werden vermehrt eingesetzt. Dr. med. Neumann zeigt, dass uns der Breitensport, wie er heute praktiziert wird, oft krank macht. Einseitige Belastungen, monotone Bewegungsabläufe, ungünstige Körperhaltungen schaden der Faszie. Gestützt auf aktuelle Forschungsergebnisse erzählt er in seinem Buch von der jahrzehntelangen Überschätzung des Muskelapparats und der lange übersehenen, immensen Bedeutung der Faszie. Zudem erläutert Dr. med. Neumann, wie wir die Faszie sorgsam behandeln und im Alltag trainieren können, einfach indem wir richtig stehen, liegen, laufen, hocken und sitzen. Bei Menschen mit Schmerzen, aber auch zur Prävention und Leistungssteigerung kann man die Faszie manuell bearbeiten. Fehlhaltungen und falsche Bewegungsabläufe müssen zudem umgelernt werden, um langfristig schmerzfrei zu werden oder zu bleiben.

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