Fasten, Fasten, Fasten
5 Level. Deine Spielregeln. Drücke START
- Verlag: Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KG
- 15.12.2025
- Buch
- 128 Seiten
- Hardcover
- ISBN: 978-3-70880878-9
- AutorInnen: Laura Junge|Sarah Schocke
- Buchtitel: Fasten, Fasten, Fasten
- Untertitel: 5 Level. Deine Spielregeln. Drücke START
- ISBN: 978-3-70880878-9
- Verlag: Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KG
- Produktart: Buch
- Seiten: 128
- Erscheinung: 15.12.2025
- Einband: Hardcover
- Format: 145 x 205 mm
- Hersteller:
Kneipp Verlag (in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KG)
Tel: +43 1 51288080
Lobkowitzplatz 1
AT-1010 Wien
Fax: +43 1 20328886885
E-Mail: office@kneippverlag.com
URL: www.kneippverlag.com
Fasten, aber bitte ohne Staubschicht: Dieses Buch ist der Guide für alle, die Fasten spielerisch und individuell erleben wollen. Es funktioniert wie ein Spiel: fünf Level, fünf Chancen, dich neu zu erleben. Jedes Level ist eine eigene Challenge, eine andere Erfahrung. Du kannst sie einzeln spielen oder der Reihe nach durchlaufen.
Zuckerfasten? Fleischfasten? Scheinfasten oder der Klassiker Heilfasten? Du entscheidest, welches Level gerade zu dir passt. Hier geht’s nicht ums Abnehmen, sondern ums Ankommen bei dir selbst. Mit Check-ins, Fragen zum Reflektieren und kleinen Impulsen für ein gesünderes Leben begleitet dich das Buch durch deine persönliche Fastenzeit. Modern, warm, alltagstauglich. Ob du Fleisch entfolgst oder Zucker für ein paar Wochen blockierst, ist deine Sache. Dein Fasten, dein Game. Press Play.
Aber ACHTUNG: Wenn du einmal erlebt hast, was Fasten auslösen kann, bleibt es oft nicht bei einem Mal. Weil es auf so vielen Ebenen wirkt: körperlich, mental, emotional. Es bringt Fokus, Energie und manchmal den Mut, etwas Neues zu starten.
DEIN FASTEN. DEIN GAME. PRESS PLAY!
Laura Junge studierte Medizinische Ernährungswissenschaft und ist ärztlich geprüfte Fastenleiterin. Sie begleitete zahlreiche Menschen in Kliniken, auf Retreats und über Social Media. Als ehemalige Fasten-Influencerin teilte sie ihr Wissen mit über 20.000 Followern.
Sarah Schocke ist Ökotrophologin, Bestsellerautorin und Ernährungsexpertin. Sie ist gefragte Medienexpertin und engagiert sich für gesunde (Familien-)Ernährung. Fasten ist fester Bestandteil ihres Lebens – jedes Jahr mit wechselnden thematischen Schwerpunkten.
