Healthy Food, Happy Me – Antientzündliche Ernährung für Frauen

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50 Rezepte für einen gesunden Zyklus, Hormonbalance und mehr Energie | Anti-Entzündungs-Kochbuch von @belanda.feelgood

Von Bettina Leidl

Verlag: riva
18.02.2026
Buch
160 Seiten
Hardcover
ISBN: 978-3-74232944-8

Bibliografische Daten

AutorInnen: Bettina Leidl
Buchtitel: Healthy Food, Happy Me – Antientzündliche Ernährung für Frauen
Untertitel: 50 Rezepte für einen gesunden Zyklus, Hormonbalance und mehr Energie | Anti-Entzündungs-Kochbuch von @belanda.feelgood
ISBN: 978-3-74232944-8
Verlag: riva
Produktart: Buch
Seiten: 160
Erscheinung: 18.02.2026
Einband: Hardcover
Auflage: 1. Auflage
Format: 200 x 270 mm
Illustrationen: mit farbigen Fotos
Hersteller:

riva Verlag (ein Imprint der Münchner Verlagsgruppe GmbH)
Türkenstr. 89
DE-80799 München

Tel: +49 89 651285252
E-Mail: maximilian.dickenherr@m-vg.de
URL: www.rivaverlag.de

Autor:innenbeschreibung

Bettina Leidl ist Diplom-Chemikerin und zertifizierte Hormonberaterin. Ihre eigene Krankheitsgeschichte war der Auslöser für ihre Beschäftigung mit antientzündlicher Ernährung. Auf ihrem Instagram-Kanal @belanda.feelgood teilt sie alltagstaugliche entzündungshemmende Rezepte, verständlich aufbereitetes Fachwissen und persönliche Impulse. Zudem unterstützt sie über ihre Website antientzuendlich.de Frauen mit chronischen Erkrankungen dabei, ihre Ernährung als kraftvolle Ressource zu entdecken. Ihr Ziel: Ernährung soll nicht überfordern, sondern stärken und sich genussvoll in jeden Alltag integrieren lassen.

Produktbeschreibung

Gesundheit beginnt auf dem Teller: Mit der richtigen Ernährung können gerade Frauen ihren Körper unterstützen und Beschwerden wie Endometriose, PMS, Lipödem oder Symptome der Wechseljahre positiv beeinflussen. Die zertifizierte Hormonberaterin Bettina Leidl stellt 50 Rezepte vor, die antientzündlich wirken und speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet sind. Eine fundierte Einführung in die Grundlagen, praktische Tipps und eine übersichtliche Liste entzündungshemmender Lebensmittel sowie vielseitige, darmfreundliche Gerichte machen dieses Kochbuch zu einem wertvollen Begleiter für Frauen, die ihre hormonelle Balance fördern, ihren Zyklus unterstützen und ihre Energie nachhaltig steigern möchten. Ob vegetarisch, vegan, glutenfrei oder einfach gesund – hier findet jede Frau Inspiration für mehr Wohlbefinden und Vitalität.

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