Länger leben mit gesunden Gefäßen

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So drehen Sie Ihre biologische Uhr zurück. Mit Selbsttest - Der »Longevity« und »Biohacking« Klassiker

Von Martin Halle

Verlag: Bassermann
28.01.2026
Buch
208 Seiten
Buch
ISBN: 978-3-80945224-9

Bibliografische Daten

AutorInnen: Martin Halle
Buchtitel: Länger leben mit gesunden Gefäßen
Untertitel: So drehen Sie Ihre biologische Uhr zurück. Mit Selbsttest - Der »Longevity« und »Biohacking« Klassiker
ISBN: 978-3-80945224-9
Verlag: Bassermann
Produktart: Buch
Seiten: 208
Erscheinung: 28.01.2026
Einband: Buch
Format: 171 x 241 mm
Illustrationen: durchgehend vierfarbige Abbildungen
Hersteller:

Bassermann (ein Label der Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH)
Neumarkter Str. 28
DE-81673 München

Tel: +49 800 5003322
Fax: +49 89 41363333
E-Mail: kundenservice@penguinrandomhouse.de
URL: www.penguinrandomhouse.de

Autor:innenbeschreibung

Universitätsprofessor Dr. med. Martin Halle ist Facharzt für Innere Medizin, Kardiologie und Sportmedizin. Sein Spezialgebiet umfasst die Prävention und Rehabilitation internistischer Erkrankungen, insbesondere der Herzkreislauferkrankungen. Er ist ärztlicher Direktor der Präventiven und Rehabilitativen Sportmedizin an der Medizinischen Fakultät der Technischen Universität München.

Produktbeschreibung

So werden Sie jünger statt älter

Sind Sie jünger, als Sie denken? Das Alter spiegelt nur bedingt die körperliche und geistige Fitness wider und sagt schon gar nichts über unsere Gesundheit oder gar Lebenserwartung aus. Schlüsselfaktor für Gesundheit bis ins hohe Alter ist der Zustand unserer Gefäße. Sie sind zentral verantwortlich für gute und schlechte Versorgung, für „junge“ und „alte“ Organe. Prof. Dr. Halle erklärt, wie der Lebensstil die Gefäße und damit den ganzen Körper vorzeitig altern lässt bzw. jung erhält. Er erklärt die Zusammenhänge, gibt konkrete Hinweise für den Alltag und zeigt, wie wir die Zellalterung beeinflussen können.

Grundlagen für ein langes und gesundes Leben
Praktische Tipps, Übungen und Aktivitäten zur Verbesserung von Gesundheit und Wohlergehen
Leicht umsetzbare Ideen nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen
Mit effektiven »Biohacks« für Schlaf, Bewegung, Ernährung, soziale Beziehungen und mehr geistiges Wohlbefinden

Ausstattung: durchgehend vierfarbige Abbildungen

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